徒然わぶる日々

～腰がぁ・・・～

腰を痛めました～・・・

「椎間板ヘルニア」

第六回東北雪中野営会に参加していた時もズキズキと痛み～

時折足にも力が入らなくなってまして～

少々不安になり、整形外科へ・・・

MRI診断したら・・・

「ヘルニアですね～その年で3人に一人はもっている病気だし、

　これ以上悪くならないようにまずは無理しないことだね」と先生・・・

「治る病気なんですか～？」との私に問いに

先生「稀に良くなる人もいるけど、期待しない方がいいね

　「軽い運動と、腹筋背筋を鍛えて、後は体を柔らかくするような体操をするように～

で処方されたのは痛み止めとシップのみ（笑）

仕方がない・・・ヘルニアと長く付き合おう

でも山は止めない！（笑）